12月まとめ 総ビール本数 120本 平均ビール本数 3.87本 体重減少 68.3kg → 69.4Kg 何が効いたか？ ・飲みすぎ。 ・ついスーパーに行って色々おつまみを買ってしまった。 ・ストレス発散の為、ついつい好きなだけ飲んでしまった。 ・6缶パック残ってるのにス…

11月まとめ 総ビール本数 92本 平均ビール本数 3.07本 体重減少 70kg → 68.3Kg 何が効いたか？ ・飲む前にレモン炭酸水を一杯。 ・お店になるべく行かない。 ・浮いたお金で何が買えるか考える。 ・6缶パックで買わずに3本のみにする。 11/1 また60台になり…

10月まとめ 総ビール本数 42本 平均ビール本数 1.75本 体重減少 74kg → 70Kg 何が効いたか？ ・飲む前にレモン炭酸水を一杯。 ・お店になるべく行かない。 ・浮いたお金で何が買えるか考える。 ・6缶パックで買わずに3本のみにする。 2022/9/30 体重計が壊れ…