11月まとめ 総ビール本数 92本 平均ビール本数 3.07本 体重減少 70kg → 68.3Kg 何が効いたか? ・飲む前にレモン炭酸水を一杯。 ・お店になるべく行かない。 ・浮いたお金で何が買えるか考える。 ・6缶パックで買わずに3本のみにする。 11/1 また60台になり…
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