6月まとめ 総ビール本数 112本 13440円 1日平均ビール本数 3.73本 体重減少 71.6kg → 70.7Kg 何が効いたか? ・つまみは厳選したものだけにする ・飲みに行っていいのは週1回まで ・一人のみは2杯まで 6/1 少し減りました。 腹8分目をキープ出来れば、 この…
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