3月まとめ 総ビール本数 102本 12240円 1日平均ビール本数 3.3本 体重減少 69.9kg → 70.1Kg 何が効いたか? ・ノンアルコールビールを間に飲む。 ・スーパーで3000円以上の買い物をしない。 ・お腹がすいてない時は無理に食べない。 3/1 徐々に減らしていき…
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