1月まとめ 総ビール本数 111本 平均ビール本数 3.58本 体重減少 69.4kg → 70.3Kg 何が効いたか? ・袋に口を付けてナッツ等をガーっと入れない。 ・週にスーパー1回だけ。 ・週に使っていい金額は3000円まで。 ・夕飯前に飲まない。 1/2 今日はビール4缶。 …
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。