7月まとめ 総ビール本数 124本 14880円 1日平均ビール本数 4本 体重減少 70.7kg → 69.5Kg 何が効いたか? ・月の小遣いでお酒、つまみまかなう。 ・小遣いからお酒に使わないお金をはじいておく。 ・野菜多めに食べる。 7/1 60kg台にはなりませんでしたが、 …
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